Энергия в подарок!
Распакуем ту, что уже внутри вас?
В конце года ясно одно - все мы точно не слабо устали.
Как же отдохнуть и перезарядить батареи так,
чтобы в новом году усталость осталась позади?
Мы не можем отдохнуть за вас.
Но мы можем подарить вам кое-что, что восстановит вашу энергию!
Делимся от чистого сердца!
Как же отдохнуть и перезарядить батареи так,
чтобы в новом году усталость осталась позади?
Мы не можем отдохнуть за вас.
Но мы можем подарить вам кое-что, что восстановит вашу энергию!
Делимся от чистого сердца!
Пусть в наступающем году ваша энергия будет в ваших руках!
Физическая энергия: как сохранять контакт с телом, если вы много работаете за компьютером?
Эмоциональная энергия: как можно иначе относиться к негативным эмоциям?
Ментальная энергия: как упорядочить хаос, когда инструменты тайм-менеджмента перестают работать?
Духовная энергия: как почувствовать прилив сил от того, что в жизни есть смысл, без сомнительных духовных практик?
Идея поделиться с вами способами регулировки энергии на разных уровнях базируется на концепции Тони Шварца, основателя компании The Energy Project, которая помогает людям через научно-обоснованный подход управлять собственной энергией. Это отдельная область знаний и мы можем провести обучение по этой теме, но если кратко, то:
1
Уровни энергии взаимосвязаны и влияют друг на друга
Потому если у вас непорядок с физической, легче возникают негативные эмоции и концентрация хуже работает (ментальный уровень).
2
У нас перегружены одни уровни, и недогружены другие
Если вы много работаете за компьютером и мало двигаетесь, из-за перегрузки отдельных групп мышц возникают напряжения, блоки, развиваются болезни.
При этом для решения рабочих и личных задач вы скорее всего нон-стоп используете ментальный и эмоциональный уровни энергии, из-за чего они тоже истощаются. И важно давать себе отдых.
При этом для решения рабочих и личных задач вы скорее всего нон-стоп используете ментальный и эмоциональный уровни энергии, из-за чего они тоже истощаются. И важно давать себе отдых.
3
Чтобы с энергией было всё в порядке, важно научиться ею управлять
А для этого разобраться, как там всё устроено, наблюдать и замечать изменения. А затем предпринимать необходимые действия или давать себе отдых. Подготовленные нами видеоролики как раз поощряют ваш интерес к этому и дают несколько полезных практик!
Подробнее о спикерах
Вот, кто подготовил для вас этот подарок:
Богдан Король
Специалист по работе со стрессом,
профессиональный коуч и бизнес-тренер
профессиональный коуч и бизнес-тренер
Медитирует 2 часа в день
Проводит вебинары по управлению стрессом
Организует корпоративные программы по управлению энергией (Тонус-менеджмент)
Ведёт занятия по контактной импровизации
Подробнее обо всём этом: bogdanking.ru
Оставайтесь на связи: fb.com/bogdankinguru
Тонус-менеджмент
(управление энергией): t.me/tonusm
Проводит вебинары по управлению стрессом
Организует корпоративные программы по управлению энергией (Тонус-менеджмент)
Ведёт занятия по контактной импровизации
Подробнее обо всём этом: bogdanking.ru
Оставайтесь на связи: fb.com/bogdankinguru
Тонус-менеджмент
(управление энергией): t.me/tonusm
Физическая энергия
Алексей Закревский
Автор методик работы с эмоциями, коуч, бизнес-тренер
Обожает эмоции, особенно негативные
Номинант национального конкурса Золотая Психея 2018
Победитель хакатона методологов комплексного обучения 2020
Обучает психологов и коучей, руководителей и собственников бизнеса
Больше видео про работу с эмоциями по методике ключей:
https://cutt.ly/Qh1KssM
Номинант национального конкурса Золотая Психея 2018
Победитель хакатона методологов комплексного обучения 2020
Обучает психологов и коучей, руководителей и собственников бизнеса
Больше видео про работу с эмоциями по методике ключей:
https://cutt.ly/Qh1KssM
Эмоциональная энергия
Алексей Кошев
Тренер творческих состояний
Верит в то, что всё происходит к лучшему
Управляющий партнёр компании BRefactor
Ментор, фасилитатор
Старший преподаватель в НИУ ВШЭ
Оставайтесь на связи: instagram.com/akoshev
Управляющий партнёр компании BRefactor
Ментор, фасилитатор
Старший преподаватель в НИУ ВШЭ
Оставайтесь на связи: instagram.com/akoshev
Ментальная энергия
Артём Мушин-Македонский
Собиратель историй
Обожает задавать вопрос: «Что происходило?»
Основатель Академии Historia
Член совета директоров международной группы Storytelling In Organizations
Пользуйтесь чат-ботом из видео: https://t.me/ImSoStory_bot
Смотрите полезные видео по сторителлингу: https://cutt.ly/ghXNTMT
Оставайтесь на связи: fb.com/yourstorytel
Основатель Академии Historia
Член совета директоров международной группы Storytelling In Organizations
Пользуйтесь чат-ботом из видео: https://t.me/ImSoStory_bot
Смотрите полезные видео по сторителлингу: https://cutt.ly/ghXNTMT
Оставайтесь на связи: fb.com/yourstorytel
Духовная энергия
Поделитесь этой страничкой с теми, кому тоже нужно восстановить свои силы!
Используйте 2 кнопочки ниже или скопируйте ссылку на сайт, или поделитесь постом, с которого вы попали сюда :)
Используйте 2 кнопочки ниже или скопируйте ссылку на сайт, или поделитесь постом, с которого вы попали сюда :)
Оставить обратную связь
Вам понравилось?
Хотите задать уточняющие вопросы или продолжить изучение обозначенных тем?
Хотите позвать нас провести полноценное обучение для вас?
Вы можете связаться с каждым из нас лично или оставить нам письмо через эту форму обратной связи - мы обязательно вам ответим!
Хотите задать уточняющие вопросы или продолжить изучение обозначенных тем?
Хотите позвать нас провести полноценное обучение для вас?
Вы можете связаться с каждым из нас лично или оставить нам письмо через эту форму обратной связи - мы обязательно вам ответим!
Отправляя данные в форме, вы даёте согласие на обработку персональных данных
(мы должны писать подобную фразу по закону, но вы не бойтесь: мы же хотим друг с другом пообщаться?)
(мы должны писать подобную фразу по закону, но вы не бойтесь: мы же хотим друг с другом пообщаться?)
